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Sunday 01 May 2011 Nel mese di aprile, le mattine bolzanine delle settimane passate hanno visto Julia e Alessandro sempre pronti a combattere e al condizionamento fisico, tra le 6,30 e le 8,30, tutto sommato come da gennaio sta avvenendo senza sosta... le sere dei giorni feriali non hanno visto un film diverso... non esiste una tecnica segreta o un diploma preso per stage per diventare bravi e competitivi, ma un solo metodo: sacrificio, disciplina e allenamento costante; sett

Wednesday 27 April 2011

Wednesday 06 April 2011

Saturday 05 February 2011 Alex Federico a destra con l'insegnante di Udine Ivan Gazzoli lo scorso 18 di gennaio la nostra filiale di Gracie Jiu Jitsu a Udine, diretta dal bravo e forte Ivan Gazzoli, ha ospitato il nostro tecnico Alex Federico per un primo seminario di BJJ di base per principianti. La lieta sorpresa per Alessandro è stata  trovare presenti anche alcuni praticanti principianti della vicina cittadina di Codroipo, tesserati presso la nostra Scuola, che da veri ap

Friday 18 February 2011 Anche se in verità l'attività dei più appassionati atleti del Gracie  Jiu Jitsu Bolzano non si è mai fermata, nemmeno davanti alle feste natalizie, i "grapplers" della nostra Scuola, divisi fra i corsi degli adulti e quelli dei bimbi e ragazzi, hanno ripreso a pieno regime e con la regolarità degli orari e giornate di palestra solo con la seconda settimana di gennaio, ossia gli ADULTI  a Bolzano al Palaresia martedì e Giovedì dalle 19,45 alle 21,30, pr

Thursday 24 February 2011 il Gracie Jiu Jitsu Bolzano fa le sue congratulazioni e i migliori auguri da parte di tutta l'Accademia a uno dei pionieri dell'arte marziale del secolo a Bolzano: l'istruttore, atleta e amico Simon Nogler. Sarah è nata sabato scorso. Buon lavoro papà ! SIMON NOGLER

Monday 14 March 2011 Diplomati martedì scorso tutti gli insegnanti del Gracie Jiu Jitsu Bolzano dalla FIGMMA-FIJLKAM; Alessandro Federico, Maestro federale, ha avuto il piacere e l'onore di consegnare il diploma ad ognuno degli istruttori: - DI GIOVANNI, NOGLER, PERGER, CORRADINI, TRENKWALDER, BENETTI, VESCO, KLAMMSTEINER, SARTOR, COLATUZZO. Fabio Corradini riceve il diploma di ALLENATORE di Grappling FIGMMA - FIJLKAM, dal Maestro Alex Federico nella stessa occasione sono sta

Thursday 17 March 2011 auguri all'Italia di Sandro Pertini, Falcone, Borsellino, l'Italia dei nostri nonni, dei genitori, dei nostri figli; l'Italia di Fabrizio De André, Mina, Lucio Battisti, De Gregori e Vasco Rossi;  l'Italia di Totò e Peppino, di Alberto Sordi, di Carlo Verdone, Massimo Troisi, Beppe Grillo, Roberto Benigni; l'Italia di Dante, l'Italia dell' "Antica Roma",  l'Italia di Leonardo Da Vinci, Galileo Galilei e Antonino Zichichi; ma viva l'Italia anche degli op

Monday 13 June 2011 Si sono conclusi i campionati Europei di Grappling per la FILA-Wrestling, dove la Nazionale Italiana di Grappling e MMA ha veramente fatto incetta di medaglie. 17 persone tra cui un arbitro internazionale, il coach e 15 atleti. Grande spedizione con grandi atleti. La più bella tra le conferme è stata la medaglia d'oro di Lamberto Raffi, che nella specialità Absolute-GI (senza categoria di peso, con kimono), ha dato sfoggio di grande carattere ed esperienza

Thursday 16 June 2011 presso lo Sporting Center di via Portici 128 ; si può parcheggiare presso il parcheggio sotterraneo della Meranarena (le terme di Merano) e poi arrivare in cinque minuti a piedi sotto i portici o dietro i portici, sulla parallela, presso il parcheggio della Algunder Kellerei. lo stage si svolgerà entrambe le giornate in questa splendida palestra nell'incantevole cornice meranese, in quanto lo spazio presso la palestra comunale bolzanina di via Trieste n

Tuesday 21 June 2011 110 persone in due giorni, lo SPORTING CENTER di Merano, ha ospitato il nostro annuale evento col Maestro Robin Gracie, nella sua splendida e suggestiva struttura. Merano, sicuro la più bella cittadina del Sudtirol, ha visto accorrere tutti gli studenti del Gracie Jiu Jitsu Bolzano e filiali, oltre ad alcuni appassionati esterni, al suo seminario, dove ci si è allenati e misurati due giorni consecutivi, sabato 18 e domenica 19 giugno 2011. Sono fioccate p

Monday 27 June 2011 Domani martedì 28 giugno s'intratterrà con noi per un intimo seminario il super champion di Abu Dhabi 2003 e professionista del circuito UFC, cintura nera di Brazilian Jiu Jitsu, "Best Grappler on the World 2003": DEAN LISTER . questo talento e famoso tecnico, specialista di chiavi ai piedi, nonchè di Rubber Guard, detiene tuttora un record, quello del più alto numero di finalizzazioni a suo favore nel circuito professionistico di Abu Dhabi: quattro. Dici

Wednesday 29 June 2011 Allenamento privato dalle 17,00 alle 19,00 dedicato a Robert e Alessandro, istruttori del Gracie Bolzano. Gli argomenti sono stati sostanzialmente la correzione del difetto mano a mano che combattendo col campione, emergeva qualcosa di non tecnicamente a posto. Per Alessandro l'argomento principe sono state le chiavi ai piedi e, nel dettaglio, lo studio dell'Achille's Lock. Dean è uno dei massimi esperti al mondo di Footlocks... Successivamente, il semi

Saturday 16 July 2011 Aldo Bianchi, karateka ad alto livello da 40 anni, esprime pubblicamente stima per Alex Federico, tecnico del Gracie Jiu Jitsu Bolzano. Grazie Aldo

Sunday 17 July 2011 Ebbene sì, potrebbe trattarsi della mera statistica di fine stagione e inizio dell'altra; c'è chi va e c'è chi viene. Non è scientificamente possibile che tutte le persone che si sono iscritte ad un corso l'anno prima siano le stesse l'anno seguente; se ciò avvenisse sarebbe comunque un'eccezione. I motivi di un'assenza rispetto all'anno precedente possono essere tanti, dalla discontinuità dell'iscritto, alla mancanza di intesa con lo staff, al cambio vers

Saturday 23 July 2011 Parte dello staff tecnico dell'Academia Gracie Jiu Jitsu Bolzano, come di consueto, parte domattina all'alba per un mese di full immersion di tecnica di BJJ e Grappling presso la sede della Gracie Jiu Jitsu Barcelona del Maestro Robin Gracie. Tante saranno le ore passate sul tappeto a combattere, apprendere, sudare, in questo mese che verrà; come d'altronde è sempre stato anche nelle estati passate e non solo. arrivederci a settembre con la riapertura de

Monday 01 August 2011 LEGGI http://www.trytofight.com/search/label/Alessandro%20Federico

Sunday 07 August 2011 la seconda settimana di full immersion alla Academia Gracie Barcelona, oltre ad aver visto Alessandro Federico nella sua costante attività di allenamento e apprendimento di tre ore al giorno, ha potuto contare sui giovani atleti di San Genesio, avventuratisi sul tatami  di Robin Gracie, forti anche della presenza di piccoli atleti viennesi presenti anch'essi in versione turistica e allenamento serale. Nulla di meglio che imparare da Robin, a casa sua, te

Tuesday 09 August 2011 Alex Federico e Julia Klammsteiner insistono , non mollano; ogni giorno due sedute di allenamento. Tra lunedì e martedì superate le 10 ore di duro allenamento. La presenza di atleti di alto livello e Robin in pista, più che mai in forma e sempre in mezzo a tutti gli studenti a combattere (...) fa la differenza anche per i nostri atleti-tecnici, motivati a rimanere  "on the mat " sino all'ultimo minuto. a domani , see you on the mat ! Alex Federico e Rob

Friday 12 August 2011 con questi due piccoli clip Alex Federico e Julia Klammsteiner salutano la settimana che da lunedì 8 a venerdì 12 agosto 2011, li ha visti impegnati in allenamenti quotidiani pomeriggio e sera presso la Accademia Gracie di Barcellona, del Maestro Robin Gracie. Julia torna a casa carica di tecnica ed energia, mentre Alex si prepara alla quarta ed ultima settimana, che vedrà ospiti martedì e mercoledì anche gli atleti - istruttori Peter Tscholl e Patrick B