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Tuesday 09 March 2010 n corso la decima settimana di allenamento intensivo per Julia Klammsteiner che sotto la supervisione di Alessandro Federico sta migliorando la sua forma fisica a vista d'occhio, per non parlare del livello tecnico. L'intenso ritmo con le "alzatacce" mattutine spesso doppiate con gli allenamenti serali ha dato i suoi frutti e anche l'insegnante Alessandro si trova in grande forma, al punto di poter partecipare al prossimo evento di Combat Grappling che i

Sunday 28 February 2010 Il "maestro dei maestri" Octavio Couto "Ratinho" è ritornato a onorarci della sua presenza per due giorni di intensa e sopraffina tecnica. La sua partenza, non priva di "lacrime" da parte nostra, preannuncia già un ben più ampio soggiorno di questo strepitoso insegnante, nel nostro "paradiso" come lui chiama la provincia di Bolzano; probabilmente il prossimo inverno. omaggio del berretto Gracie a Ratinho Ratinho ha tenuto un pregevole stage domenica 21

Sunday 21 February 2010

Monday 08 February 2010 http://www.grapplerinsider.net/wordpress/2010/02/2010-world-sportaccord-combat-games/#more-3464

Wednesday 03 February 2010 mercoledì 03/02/2010, ore 7,15 a.m.: comincia una delle ormai tante giornate di sudore e sacrificio per Julia e anche per Alessandro impegnato nella sua preparazione tecnico atletica. Il peso è a posto: 59 kg ! il resto va alla grande, di più non potremmo fare. FORZA RAGAZZI ! GRACIE JIU JITSU BOLZANO !

Sunday 31 January 2010 good job guys... Barcelona summer 2009: Royce Gracie, Alex Federico with the new generation...

Saturday 30 January 2010 " I have learned that Jiu-Jitsu has no limit "

Sunday 24 January 2010 Splendida e intensa seduta di allenamento con GI (kimono) durata oltre un'ora, tra Alex Federico e Paolo Strazzullo ; l'allenamento si è rivolto in particolare alla preparazione per i prossimi Campionati Europei di Jiu Jitsu che si svolgeranno a Lisbona fine mese. Paolo infatti vi parteciperà nella categoria cinture marroni 76 kg. Dopo un rodaggio di circa 15-20 minuti di sparring senza limite di tempo, si è passati a più riprese da 7 minuti con tre d'

Thursday 21 January 2010 sono già trascorse due settimane di allenamenti quotidiani svoltisi alla mattina presto dalle 07,00 alle 08,30; Julia e Alessandro sono impegnati in circuiti di Ginnastica a corpo libero cardio power e drills tecnici i primi 20 minuti (no pause), 40 min. di combattimento misto ripetizioni tecniche e 30 minuti di potenziamento forza e resistenza muscolare con circuiti utilizzando attrezzi misto ai drills precedenti, ma appesantiti da carico. SI VA ALLA

Sunday 10 January 2010 Da domani lunedì 11 gennaio sino a fine marzo, Julia si allenerà sotto la guida del suo insegnante Alex Federico, tutti giorni, dalle 7,15 alle 8,30, pur mantenendo attivi gli allenamenti serali. Alla mattina l'attività sarà costituita da intensi circuiti di forza e resistenza per il bjj-grappling e una serrata serie di rounds di sparring (combattimento) no-gi, con Alessandro stesso. Unitamente a ciò, il sacrificio di Julia, che oltretutto studia all'un

Friday 08 January 2010 Bruno Endrizzi , Didi, Walter e Sergio Plazzer: quattro istituzioni del Judo in Regione Trentino Alto Adige. ieri abbiamo avuto l'onore, per l'ennesima volta d'averli fra noi in palestra. Mancavano i puntuali Markus Valersi e il grande Dennis; che spero passeranno nuovamente a trovarci, portando il loro atletismo, judo e simpatia tra noi del Gracie Jiu Jitsu. Bruno in primis, gli altri dietro e non da meno; persone umili, che hanno fatto una  vita di sa

Saturday 02 January 2010 Dal 28 Agosto al 4 Settembre 2010 a Pechino, in Cina, nelle stesse strutture sportive che hanno ospitato le Olimpiadi del 2008, si svolgeranno i primi “World Combat Sports Games” (Giochi mondiali delle arti marziali e degli sport di combattimento) organizzati da SportAccord, l’Organizzazione che riunisce le Federazioni Sportive Internazionali e che lavora a stretto contatto con il CIO (Comitato Olimpico Internazionale). la nostra Julia "Von Flue" Klam

Sunday 20 December 2009 Julia Klammsteiner "Von Flue": medaglia d'oro women -67 kg e medaglia d'oro nell'open, finalizzando tutte le avversarie con eccellenti arm bars e l'ultimo incontro con un pregevolissimo "von flue choke" addirittura dalla half guard, che le ha fruttato il soprannome da parte di un tecnicissimo parterre; Il nostro emergente Peter Tscholl guadagnava un bronzo nella difficilissima categoria degli 84 kg. Grazie di questo bel regalo di Natale da parte dei no

Thursday 17 December 2009 mi rende orgoglioso da un lato e conseguentemente grato a tutti coloro che continuano con passione ad allenarsi da noi anche in questi periodi prefestivi : in un periodo in cui posso notare la triste realtà in declino di altre scuole di arti marziali più tradizionali o teoriche che contano 3, 4 a volte 6 o 7 adulti presenti (durante l'anno 10 compresi i tecnici è un record); ANCHE OGGI nell'ora degli adulti ERAVAMO PIù DI 20; grazie agli oltre 100 GE

Wednesday 25 November 2009

Monday 23 November 2009 Congratulations to Jarrod Bunch for taking 1st place in the Brown Belt Super Heavy Weight Division at the 2009 Worlds No-Gi Championship held in Long Beach CA November 8 2009. Jarrod Bunch is a former NFL Player that has made his mark in the Jiu-Jitsu Competition scene. It is an honor to have been  one of his sparrings in the summer 2008 !

Monday 23 November 2009 "Brazilian Jiu-jitsu is the gentle art. It's the art where a small man is going to prove to you, no matter how strong you are, no matter how mad you get, that you're going to have to accept defeat. That's what Brazilian Jiu-jitsu is." -Saulo Ribeiro

Sunday 15 November 2009 segnalo per sabato 29.11.2009, lo svolgimento al Palaresia, dell'annuale riunione di K1 Kickboxing organizzata dal mitico Franz Haller. Sul grande Franz Haller c'è poco da dire, il suo nome racchiude già un insieme di significati che chi fa o ha fatto sport seriamente, conosce. E' una persona che fa sul serio. Consiglio a qualunque appassionato di discipline da combattimento di tenersi libero per il pomeriggio del 29.11 e andare ad ammirare gli atleti

Monday 09 November 2009 DA SX: MANUEL, PATRICK, ROSA, ALEX, PETER, JULIA, CIRO, sotto ALFREDO Risultati: Donne -59 kg: Rosa Wellenzohn -Gracie Jiu Jitsu Bolzano- MEDAGLIA D'ORO ! Donne - 67 kg: Julia Klammsteiner - Gracie Jiu Jitsu Bolzano - MEDAGLIA D'ORO ! Uomini -84 kg 2a serie: Peter  Tscholl - Gracie Jiu Jitsu Bolzano - MEDAGLIA D'ORO ! Uomini 120 kg 1a serie: Antonio Gaetano Nasti - Gracie Jiu Jitsu Bolzano - MEDAGLIA D'ARGENTO ! Complimenti anche agli altri nostri atle

Friday 06 November 2009 GRAZIE ! 31 ottobre 2009