“World Combat Sports Games” termina la seconda settimana di preparazione intensa !

Thursday 21 January 2010

sono già trascorse due settimane di allenamenti quotidiani svoltisi alla mattina presto dalle 07,00 alle 08,30; Julia e Alessandro sono impegnati in circuiti di Ginnastica a corpo libero cardio power e drills tecnici i primi 20 minuti (no pause), 40 min. di combattimento misto ripetizioni tecniche e 30 minuti di potenziamento forza e resistenza muscolare con circuiti utilizzando attrezzi misto ai drills precedenti, ma appesantiti da carico.

SI VA ALLA GRANDE, i miglioramenti sono a vista d'occhio e quotidiani. A presto notizie.